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育婴师培训教你如何规范宝宝正确食用零食

时间:2019-08-02 ?来源:http://www.nxnxy.com/news/78.html



在成长阶段的孩子,需要更多的热能以及各种营养素按照体重计算相对比成人还要多,但孩子的胃肠道容积较小,消化能力相对比较差,一次性食用不了太多的东西,需要多餐食用,孩子活泼好动,消耗又非常大,这个时候的宝宝还是没有正餐的,可以适当的给些零食,满足其对热能和营养素的需求。如何合理健康的给予宝宝使用零食是关键,很多新手父母不晓得该如何做,育婴师培训来帮忙:

很多新手爸妈是不让宝宝吃零食的,认为是不健康的,其实这种想法需要改变,宝宝发育阶段所需的能量非常多,不能吃正餐,只是食用奶粉一类的很难满足营养,合理的,适度的食用新鲜,天然,营养丰富的零食,能够为生活增添乐趣,同时也利于保持平衡膳食,有助于孩子的身体健康。但我们要学会合理的安排吃零食的时间,零食可以供给热能,但无法平衡膳食,不能喧宾夺主,零食要安排在两餐之间,早餐后或是午睡后比较好,记得保证宝宝口腔卫生。可以食用零食,但是不能过多食用,口味也要多变。

育婴师培训还提醒要遵守零食的选择原则,选择适合宝宝的零食,清洁,卫生,包装好,含糖低,含脂肪少,含盐少的零食更好,如果不放心购买的零食,可以选择自己制作,这样也更安全放心营养更丰富。

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